Sie hören bei diesem Begriff auf Asphalt klappernden Stöcke, vor dem Körper mit angewinkelten Armen festgehalten?
So ist Nordic Walking nicht gedacht!

Man muss die Grundtechnik einmal richtig erlernen. Dies gibt einem die Möglichkeit mit viel Spaß gesundes Ganzkörpertraining zu betreiben. Sie brauchen kein Fitnessstudio, nur Ihre Stöcke, gute Schuhe und einen griffigen Boden (Wald, Strand).

Rücken- und Verspannungsprobleme können wie weggeblasen sein, die Muskeln (im Gegensatz zum Joggen auch die Oberkörpermuskulatur) werden gekräftigt ohne starke Gelenkbelastung. Die Pfunde schmelzen, Endorphine werden freigesetzt, Sauerstoff wird getankt. Was wollen Sie mehr?